ちょこざっぷ、街中で見かけるけど実際どうなの？
なんだか入りにくいんだよね～
そんなお悩みはありませんか？
ちょこざっぷに通って2か月、体験談含めて、簡単にご紹介します。
私は、コナミスポーツクラブやセントラルスポーツなど、いくつかの大手ジムに通った経験があります。その視点から、忖度なしで率直な感想を書きたいと思います。
✅ちょこざっぷと他のジムの違いが分かる
✅ちょこざっぷの使用感（メリット・デメリット）が分かる
✅どんな人におすすめか、が分かる
結論からいうと、
「家の近くにちょこざっぷがある人は、かなりおすすめ」です。
家の近くにある人は、本当に羨ましい・・・
それでは、深堀りしていきましょう。
「chocozap (ちょこざっぷ)」とは
日経トレンディ2023年ヒット予測100にて、1位に選ばれていました。
やはり、特筆すべき点は、
完全無人、24時間利用可能、料金が格安
かと思います。
他のジムとの比較表を作ってみました。
大手ジムには、風呂やサウナ、多くのトレーナーがいますので、当然その分料金が高いです。
そこをごっそり省いて、極限まで安くしたのが、ちょこざっぷ。
料金だけで見ると、24時間、全国どこのちょこざっぷにも行き放題で、税込3,278円/月
通常ジムは、1回で1,200円くらいなので、恐ろしく安い料金設定です。
とにかく安く、そしてコンビニ感覚で良い場所を提供するから、がんばって自分で続けてみよう。
そんなメッセージがあるように感じます。今までになかった、新感覚ジムですね。
選択肢が増えたのは純粋に嬉しいです。
ちょこざっぷの使用感
完全無人と聞いて、私が一番気になっていた点は、「清潔感」です。
いくら料金が安いといっても、汚い場所に継続して行きたい、とは思いませんので。
事前にブログやTwitterで情報収集していると、汚い等の口コミも散見されたので不安でした。
が、、、
結果、まったく問題なく綺麗！
良い情報よりネガティブな情報の方が、拡散されがちなのかもしれませんね。
当然、場所や時間にもよりますので、一概に全て綺麗とは断言できませんが、なかなか良さげ。
ちょこざっぷが新しくできたばかり、というのもあって、設備も綺麗です。
マシンを拭くための、使い捨てウェットティッシュです。数か所に置いてあるので、さっと拭ける。
これはかなり良いです。大手ジムも真似してほしい。
【2023.7.12追記】
ちょこざっぷからメールが届き、「ペーパータオルと除菌スプレー」方式に変更するとのことです。
他の大手ジムと同じ形態になりました。個人的に少し改悪ですが、値上がりするよりはマシ。
男性トイレも綺麗！
週7回清掃が入っているからなのか、たまたま通っている方のモラルが良いからなのか。
そこらへんは分かりませんが、想像以上に綺麗であることは間違いなかったです。
脱毛できる個室も、女性専用スペースがありました。これは女性の方も安心かと。
ちょこざっぷのメリット
注）場所によりけりかと思いますので、そこはご了承ください。
無言で黙々と集中できる
井戸端会議をしている高齢者が少ないので、運動に集中できます。
（私はまだ出会っていません）
30分以内でさくっとトレーニングして帰る人が多いので、回転率も速い印象。
長居しない分、短期集中で運動できます！
リアルタイムで混雑状況が分かる
（画像引用：ちょこざっぷ公式）
混んでいるところに行きたくないので、アプリで混雑状況を確認できるのは嬉しい！
私は、「空いている店を確認 → ランニング → ちょこざっぷで筋トレ → ランニングして帰宅」
という活用をしています。
街中に数か所あるので、空いている場所を狙って行けるのは助かります。
男女比は半々くらいな印象です。若い女性の方もいれば、60代くらいの男性もいます。
無料Wi-fiが使える
動画を見ながら、ウォーキングマシンを使いたい方など、無料でWi-Fiが使えるのは嬉しいですね。
私は、airpodsで音楽を聴きながら運動しています。
回線速度を測定したところ、4.2Mbpsでした。少し遅いですが無料なので贅沢は言いません。
音楽ならストレスなく聞ける速度ですが、動画だと画質が落ちるかと思います
ちょこざっぷのデメリット
筋トレマシンが、細かく調整できない
料金が安いので仕方がないのですが、マシンは大手ジムより簡素なものです。
そのため、身体に合わせた細かい調整ができません。
例えば、座面の高さの調整幅が少ないので、少し姿勢が悪くなってしまいます。
大手ジムの器具だと、10段階調整できるけど、ちょこざっぷだと4段階まで、みたいな感じです。
ベストポジションがとれないので、少しやりにくかったりします。
器具レベルは、自宅以上、大手ジム未満、という位置づけでしょうか。
とはいえ、自宅に筋トレグッズを揃えるくらいなら（モノも増えませんし）、ちょこざっぷに行きます。
ジムが初めての超初心者には、少しハードルが高い
動画で「トレーニング器具の使い方」を視聴できますが、実際に見るとのやるのでは別問題。
今まで一度もトレーニングマシンを使ったことが無い方は、おそらく「？」状態になるかと。
トレーニングマシンは、
・身体に合わせて高さを調整
・どこに意識して力をいれるのか
など、知っておいたほうが良いことがあります。怪我の原因にもなりかねません。
一度もジムに行ったことがない「超初心者」の方は、パーソナルトレーナーがいる大手ジムで一度レッスンを受けた方が方がよいかと！
大手ジムで一度レッスンを受ければ、器具メーカーの違いはあれど、なんとなく使えます。
深夜の１人利用は注意
昼間に利用するのであれば、常に何人かジム内にいると思いますし、私も今まで心配になった事がありません。
しかし、深夜など、人目が少ない時間帯は避けるべきかな、と思います。
監視カメラがあるといえど、誰も助けにきてくれません。
・もし2人だけになってしまったら、すぐ帰るようにする
・トイレに鍵が付いているので、最悪トイレに逃げられるルートをシミュレーションしておく
など、対応策はあるかもしれませんが、深夜を避けるにこしたことはないかと。
上手く危機管理しつつ、楽しく運動していけるのが一番の理想です。
ゴルフ練習場があるジムは、結構うるさい
施設によっては、室内ゴルフ練習場があります。
ゴルフボールのインパクト音「カキーーン」という猛烈な音で、「びくっ」となります。
狭い室内の中なので、余計に大きく感じるかもしれません。
ノイズキャンセリングイヤホンしても無駄でした。
毎回びっくりするのが少し苦痛です。
どんな人におすすめか？
仕事から帰宅し、夕食やお風呂に入ってしまうと、「さあ、今から鍛えよう」とはなりません。
帰り際に「もうひとふんばり！ちょっと寄って運動していくか！」
こんな感覚で、さくっと筋トレする習慣ができれば、もの凄い財産です！
いかに運動を習慣化するか。
これが成功の一番のポイントですし、ちょこざっぷは、それができるよう仕組化されています。
名著「脳を鍛えるには運動しかない! 」でも、「運動が脳を鍛え、学習能力を上げる」と言われているので、脳、身体、精神にとっても良いことずくしです。
家の近くにある方は、本当にラッキーなので、一度ご検討ください。
少しでも気になった方は、公式ページで身近に施設がないか、ご確認ください。
目標は、運動を習慣化して健康ライフを送ることです。
そのための手段として、ちょこざっぷは、安くて良く考えられています。
１つの選択肢として、選ぶ価値は十分にあると思います！
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